汝好2018本身和健身餐的暑假【第二周到】

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7.17

新近马上段日子还特别忙碌

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对此安宝宝的照顾呢是忽视了多

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一直招的名堂便是流感

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胃口不好

早餐:紫甘蓝拌生菜,糙米饭,豆浆咖啡,煮鸡蛋,酱牛腱,西红柿

对妈妈他充分靠

午饭:无油烧茄子,烤土豆放低脂奶酪,烤鸡小胸,低脂牛奶,青苹果,油桃

于是我心目觉得好愧疚

晚饭:烤南瓜,水逐年金枪鱼罐头,菠菜拌魔芋丝

叫他举行了一个多少之甜品台

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巧克力淋面蛋糕卷

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早餐:燕麦片,煮鸡蛋,秋黄瓜,西红柿,酱牛腱,黑咖啡

奇异果草莓

中饭:脱脂牛奶,豆角焖面,烤鸡胸

多妈妈问我干吗草莓要这样切

晚饭:凉拌木耳,尖椒杏鲍菇,水慢慢金枪鱼罐头

先是如此切好孩子用叉子插住草莓

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次自然是摆盘比较为难

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切好的西瓜

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早餐:黑咖啡 芒果 煮鸡蛋 酱牛腱 糙米胡萝卜饭团 紫甘蓝拌黄瓜

金桔柠檬茶甜品台

中饭:韭菜炒魔芋丝 低脂牛奶 烤鸡胸 烤土豆夹奶酪 香梨

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晚饭:如实酸奶 豌豆苗杏鲍菇 烤黄豆

小还是犹豫了大悠久,不明白该吃哪个?

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而是对于自身吧,只要他能吃一点本人就算觉得异常开心了

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更三倒酌还是爱好吃西瓜哈哈

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本人实在对男女心中是怎想的老大是怪

早餐:黑咖啡 燕麦片 煮鸡蛋 酱牛腱 水萝卜拌黄瓜 芒果

纵使似乎他非要是管厕所的牌

午餐:双椒豆芽 低脂牛奶 烤鸡胸 烤土豆夹奶酪 香梨

不见在飘窗的玻璃上亦然

晚餐:低脂牛奶 双色豆腐 白灼豆角

和外侧的蓝天好像也充分搭配

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接下去的晚餐似乎丰富了有

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早饭:豆浆咖啡 煮鸡蛋 酱牛腱 芒果 糙米胡萝卜饭团 水萝卜拌黄瓜

番茄牛尾汤

午饭:脱脂牛奶 烤鸡胸 烤土豆夹奶酪 香梨 豌豆苗炒木耳

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晚餐:西兰花胡萝卜 水慢慢金枪鱼罐头 低脂牛奶

番茄牛尾面

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友好种植之豌豆苗

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相同抛锚可口的晚饭

早餐:油麦菜拌黄瓜 番茄 黑咖啡 煮鸡蛋 酱牛腱 燕麦片

安安身患的上吧是格外敏感

午餐:白灼花菜 烤鸡胸 烤土豆夹奶酪 杏 低脂牛奶

尽管不啻他当年正巧到来我之身边一样

晚饭:清炒空心菜 豆腐干 烤黄豆 山药

别的小宝贝都是设哭,要落

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可安宝是一个分外会心疼妈妈的小天使

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外并未以夜间哇哇大哭,夜里吃少次母乳

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凭着得了了就呼呼大睡

早饭:黑咖啡 燕麦片 煮鸡蛋 酱牛腱 油麦菜拌黄瓜 番茄

光天化日为是

午餐:辣炒到白菜 烤鸡胸 烤土豆夹奶酪 低脂牛奶 杏

自家总是拿他在床上未错过取得他

晚餐:烤黄豆 豆烂关系 凉拌菠菜

今昔他仍旧是这么

仅是会见当难受的时节说

妈妈抱得我

自己总是会已下手中的活着

抱起他

受他一个亲

外不行满足的走起

对于后的早饭

否是纪念方会吃他基本上吃一点

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鸡蛋热拉+小青菜

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白灼花菜

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草莓

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奇异果蓝莓

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红薯粥

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还加一个妈妈做的cupcake

至于生病的孩子

自身以为假如是外出胃口之

就可吃

本人是从未理会有些偏的

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海鲜汤

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海鲜汤

于海鲜汤之做法吧

自真的看是太简易的汤

率先得一个汤壶作为器皿

其中放上点滴个虾,几颗干贝

入数滴清酒,放入一些海鲜菇

金针菇,加入适量的纯和

下一场放入蒸锅中

大火蒸开20分钟即可

食用之前又挤几滴柠檬汁即可

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白灼基围虾

当自我开此虾的下

安安跑过来对本人说

妈妈抱得我

本人虽一个臂膀抱于他管及时道菜肴为做好了

他大开心的蒸发过来走过去了

下一场就是吃了同等转悠虾睡着了

自我眷恋他迟早是带来在甜甜的微笑着的


安安是独拟莓控

凡是个水果控

进而是草莓更吃起来没足够

故而于凭着草莓的时

自身进一步满足他

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早餐草莓相伴

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白灼莴笋

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团结开的酱萝卜

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葱油饼

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芋圆白粥

紫薯芋圆和红薯芋圆也是友善举行的

利用非常规的紫薯和红薯

蒸熟以后加入适量的红薯粉和红薯淀粉

接下来搓成条切好。(后面会特别介绍做法)

安安于食品吗是特别挑剔的

餐具的颜色

餐具的轻重缓急都充分的挑剔

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手擀面

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手擀面

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晚餐

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绝望炒小青菜莴笋叶

对于晚餐我是圈孩子当天收取的动静

偶然一上吃的营养够了

晚餐就得概括有

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友善熬的柑橘柠檬酱

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友好受的秋梨膏

秋梨膏预防咳嗽的用意真的挺好

自己每年的深秋时节都见面受多

纵使安安这次流感大厉害

反之亦然没有咳嗽

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细甜品

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小甜品

然的有点甜品

止获中间最好浅的有

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早餐

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小熊的鼻没啦哈哈

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还爱飘窗

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或好草莓

自己是一个十分挑剔的人头

一经失去了千篇一律寒酒店就餐

本身意识盘子要其它一样餐具缺了边角

本人用的体验度就会见大打折扣

因此我会定期扔妻子的餐具

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炒三丝

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炒三丝

做菜之时节自然要是先行炒胡萝卜丝

如此炒下的水彩才见面进一步好看

下一场加入适量的高汤

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西红柿鸡蛋汤

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本身的午宴

自我是一个吃货

于是没有会于吃的方面委屈自己

用作一个不怎么会发高烧饭的吃货

就算越是如此

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赣南橙

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西红柿洋蓝花

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鱼肉

重配上老苹果色拉

同样海蔓越莓果汁

当真蛮全面

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投机肯定台种的豌豆苗

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栽豌豆苗为是殊有珍惜的必威体育

背后也会介绍给大家方法

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早餐莫吃的由来即是因

勺子不相符他的旨在

之所以左挑右挑

偶尔为会召开来馄饨来敷衍一下

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菜肉大馄饨

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蒸白条鱼

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玛格丽特饼干

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葱煎鲫鱼

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咖喱虾

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三角豆

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晚餐

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绣球

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郁金香

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末尾因为同等停顿海鲜大餐来结束吧

年长

拥有的亲要记得该吃就吃

祝愿大家2018新年快乐

一个热爱生活,热爱烘焙,热爱花卉的剩余的中年妇女

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