周复盘|1.1-1.7(Week1)复盘总结|2018年1月。

周末以及我家先生和几单对象出游玩了,从周五夜间去三里屯脏街抓小,到周天午后返家,几上的折腾累成狗,今天整自四合院寄回去的使者,下午补觉,拖到今日才写,但既然立了flag,就自然要坚持不懈。

同一、本月成

(一)输入:

读书:

①《人与神共欢》- 郑云峰

②《我们所触碰的任何》- [阿根廷]保拉·祖科蒂

③《爱尔虽像善生》- 王小波

本月当读书方面投入的时未多,2月份群里开始阅读打卡,要每天坚持读书;而且自首图借了5本书,因为生还题期限所以就为是同等栽督促,不可知懈怠。

语音:

①张辉-学习制胜

②彭萦-你的性切合做呀工作

③彭萦-如何分析他人的脾气?

④彭萦-我是啊性格类型?什么样的人口符合自己?

斯月基本还当纵彭萦的口音,学了就几乎久性格分析的语音,我本着协调和旁人发生了更深切的认识;而且更开心之是它们对准自己直接苦苦思索的职场问题带来了初的诱导,让自身出了更加深厚的认与思索,受益颇大!

学习:

①技术PS:学了PS《大师之路》前三章节

②乘早线上课程:职场季大课4节

立马套职场课太怪了,像小皮鞭但再也像指明灯,让自己理清了多误区,get到许多多底干货;但更要的是理解消化,把它们以到实际被。

电影:

①《寻梦环游记》

②《加勒比海盗5:死无针对验证》

《寻梦环游记》敲感人,看了晚所有放映厅的丁都当私下擦眼泪,还惦记看同样全体。好像现在每年还产生同统特别棒的动漫,从《疯狂动物都》到《超能陆战队》到《寻梦环游记》,我都专门喜爱,而且还刷了2一体以上了;《加勒比海盗5》是二刷,第一不行当电影院看哭了,喜欢这多重影片之有趣有趣和航海精神,当然可能要因为自身普爷太帅太帅hhh,另外特别欣赏电影里之斯画面,我截图了,这是年少时的Jack,喜欢这种洋洋得意又漫不经心的自信感,或许就就算是本人直接以追的吧。

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好喜欢是表情!

(二)输出:

①写作:公众号4篇,简书1篇

②周总结:4篇

③学学略:做了了迪拜的详实攻略

④稍微红书:蓝色药丸面膜笔记

⑤“改变自己”语音手写笔记3篇

⑥社群招募文案1篇

⑦豆瓣电影TOP250

⑧坚持效率手册共25天(月初没有坚持,最近一段时间每天坚持写)

大部写作都是月初就的,后面的时刻老少写,而且连描写及一半卡壳即使不思量再写下来了,排除种种客观因素,主要还是因好最懒了,2月若饱满啊!

(三)小确幸:

①当狄哥家和众爱人同吃火锅、喝酒、嗨聊,拍了跨年照片;

②于管敌家和松子都吃到了美美哒食物,看到厨师将食品做得不仅味道超棒而且为十分难堪,能体味至幕后的那份用心和对待食物的由衷,很让触动;

③和朋友等齐声错过去年自家和阿胖去的小汤山温泉,外加去云佛山涉之人生之率先坏滑雪;

④错过夹机站抓小,其实自己哪怕是错开打卡拍照的hhh,阿胖与勃大哥为自身抓了成千上万娃娃,团子真是极迷人了;

⑤plank可以支撑到50秒了!虽然老神随随便便撑几十分钟,可对自己的话50秒即是十分特别之前进了;

⑥建了心心念念了生长远的攻社群,认识了好多有趣之同伴,这应是本月不过甜蜜最幸运的业务了;

⑦制订并执行了“清理日”,生活逾有条了;

⑧失去矣国家图书馆同北京市图书馆,在首贪图借了5本书。看到众多学霸,认真的神气好贵重,学习真的可以变成同栽信仰;

⑨买了一个可爱之蔚蓝牙键盘,用贴纸装饰成了上下一心好的师;

⑩拔草莫斯科餐厅,喜欢里面的装裱,大堂门口面包房卖的面包好吃哦。

以方方面面复盘里面,“小确幸”这同一宗是自己不过极致注重的。因为我觉得拿每天过成为相同的面目,是针对生太深之荒废。我把自身的初感受、新突破还勾以有些确幸这同棚里,我会尽力去体会全新的物、去挑战非常胆小软弱的友善,不断地去学在敞开心灵、放松戒备,让祥和变得尤为easy。生活得丰沛,才是生了之认证什么

(四)小确丧:

①无论不鸣金收兵嘴,而且以此月吃了森废弃物食品,体重要逆天了;

②常忘记主动多沟通爸爸妈妈,感觉微微冷清了她们;

③淘宝和网易买了好多物,有一点点催人奋进消费;

④游戏和电视剧成为时黑洞,浪费了众依照好为此来充电的好时;

⑤移动得够呛少,感觉身体易得有些差了。

本人道“小确丧”其实就是“遗憾”,我们的满贯人生遭遇还爱莫能助避免不满,但至少可以经大力,让投机不那么后悔。下个月最为着重的凡料理身体,以及多让爸爸妈妈打电话作微信。


同、这周我开了呀?

老二、下月计划

①读毕从首图借的5本书,坚持每天看打卡;

②各级周写一首文章,共计4篇;

③新春佳节出要娱乐得专程特别开心,拍美美的肖像;

④放任完趁早职场季的百分之百课,并勾画笔记(主要是逼自己琢磨);

⑤放10久改变自己的话音;

⑥圈4部电影,至少去2次影院;

⑦针对性妻儿大多一些关怀和仁爱,给爱人少一味汪星人买新玩具;

⑧坚称每周写到复盘总结。

太要的老三件事:

1.读书,读书,读书;

2.发生规律地移动,拒绝垃圾食品;

3.经过翻阅与冥想让投机更沉淀,不浮躁。

1.阅读

就周做的极端着重的如出一辙起事必威,便是本着2017年的开卷情况开展了复盘总结。因为自己对去年之读数量与质还不过如意,所以今年会进行对应的调;另外更体贴阅读效率,对非文学类的书更加在意读过之后消化吸收并引述到实践的成效,会增高对就单之评估。

起来计划是依据自家要,以季度为单位开展主题阅读。1-3月的主题是“职场”,因为2017年连没有专业工作,找到会太深程度达我好创造性的行事,是2018年新春底要。后面三单季度会基于这底气象还确定主题,现在作备选项目产生理财和感情主题。

本周并未读毕一本书,周一定下的看目标是三公子的本书,拆封后读发现书之主题是理财,虽然好怀念看而要么强迫自己拖了,严格执行主题阅读这等同计划。

2.写作

即时周写了零星篇稿子并推送公号了,一首是有关2017年的阅读复盘总结,另一样篇是相反日管理。反时间管理之就篇文章写了晚自当不错,但推送后的成效并无是可怜美妙,给改自己投稿也从没回音。

反思一下发觉,这首文章写的时光有些距离主题,主题应当是“专注”,但后面写到仪式感以及部分任何的始末,分散了受众对于主题的注意力。不过自己不见面因这些灰心丧气,谁吧不是弹指之间就可以长足奔跑,大概我现还地处蹒跚学步的等级吧~

“世界上另书籍都未克给你带好运,但是她会叫你偷成为您自己。”

3.运动

不行懈怠的如出一辙宏观,没有错过健身房。下周如果认真听宇哥的话语锻炼身体,周三车限行,可以当舍做plank或者瑜伽等等。

2017年之位移评分,满分10分叉的讲话我只好吃协调3私分,希望2018年岁末,我得以吃自己打8分以上。

4.娱乐

某天偶然在北京吃货小分队的公号上来看了三里屯的这家抓小机店,转发让了阿胖,没悟出他说周五我们失去吧,吃罢无敌家巨好吃的白米饭然后咱们虽去污迹街了。这大概是自见了口尽多之办案小机店了,店面不是死十分,8接触半入的当儿人挤人,到快10沾的时才觉得啊终于得呼吸了~抓够10但于一个袋子,集一起7独系列送一个丰富草颜的略夜灯。

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本身生欢喜打无敌家出来拍的立刻张相片。三里屯是独物欲横流的社会风气,但迅即张图上的光让自家看甚温暖。

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备感当管敌家不任碰什么还无会见踩雷,里面的装裱和被人口认为异常放松,我们且特别欢喜去用。

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随便敌家的地狱拉面,没有看起来那么辣,每次去都必点~

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门口的就号是工作人员,不好抓的时节可拜托他重布置一下,哈哈

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整整一直面小墙,想拽下来抱回家~

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抓了10仅,好爱抱在的立只彩虹兔!

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随后呢想这么open地在

周末滑雪+温泉,第一次等滑雪,真正感受及了“上倾斜半分钟,下坡半时”。最终要不曾整滑下来,后来纪念同一想,大莫了就算是破坏几生,胆子太小不敢品尝,在生活中很多事务上自家吗是这样,要拼命战胜。

温泉去的去年本人及阿胖去了之小汤山那家,湖心小岛屿好给力,住得杀开心。

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撞倒了同摆放滑雪场的全景图

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就传送带及倾斜

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概括订的米饭

老二、下周自若开什么?

1.朗诵毕《女神进化论》;

2.状三首原创文章;

3.健身不少于三不行。

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奇迹发现一律张小图,阿胖说这个表情好暖,希望我们还能够直接为此这种表情生活。

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