【美食DIY】最爱的肉丸做法,不用油漆炸好吃而健康。竹为霖:肉丸不用炸 好吃又健康。

无数口且容易吃蛋,圆嘟嘟的团看在可爱,吃起吧甚香有木有!

不时吃的话语也,又顾虑外面购买的球含有添加剂,那今天咱们不如自己下手来举行吧!好吃又营养,最重大是安慰健康哦,下面介绍几舒缓不用油炸的珠子做法。

但是经常吃的口舌也,又顾虑外面买的弹含有添加剂,那今天咱们不如自己下手来开吧!好吃又营养,最重大是欣慰健康哦~下面介绍几缓不用油漆炸的蛋做法。

香葱蒸肉丸

香葱蒸肉丸

五花肉 / 小葱 / 油 / 盐

必威 1

1、五花肉适量剁成肉泥,小葱适量切成多少葱末。

食材

2、小葱花和肉合,放入油和少量盐剁匀。

五花肉、小葱、油、盐

3、剁匀之后团至一头,准备一个一次性手套,右手捏出肉丸。

步骤

4、肉丸做好后,冷水上锅隔水蒸7-10分钟左右(根据肉丸大小)。

1、五花肉适量剁成肉泥,小葱适量切成多少葱末。

5、蒸好后盘底蒸汁倒少肉丸夹出来又在一个盘里,因为蒸汁多少会有腥味,影响口感。

2、小葱花和肉一起,放入油和少量盐剁匀。

6、开吃!

3、剁匀之后团到共同,准备一个一次性手套,右手捏来肉丸。

/ 提醒 /

4、肉丸做好继,冷水上锅隔水蒸7-10分钟左右(根据肉丸大小)。

坐除开小葱花没有放开调味品,所以杀爽口,是肉本身的花香,给宝宝吃又适合不过了。

5、蒸好后盘底蒸汁倒少肉丸夹出来又在一个盘里,因为蒸汁多少会生出腥味,影响口感。

烤鸡肉丸

6、最后就得吃了。

1微海葱花 / 1只鸡蛋 /1茶匙姜末 / 1瓣大蒜(切末)

必威 2

2茶匙香油 / 秘制照烧酱 / 芝麻 

因除去小葱花没有放调味品,所以很爽口,是肉本身的菲菲,给宝贝吃再得体不过了。

秘制照烧酱

烤鸡肉丸

1有些杯子红糖、2汤匙海鲜酱、1汤匙酱油

必威 3

半汤匙芝麻油、1瓣大蒜(切末)、1略茶匙姜末

食材

1、烤盘放上锡纸,烤箱预热至 200˚C。

1小杯子葱花 、1单鸡蛋、1茶匙姜末

2、将肉丸所有食材放入碗中,用手要勺子拌匀。

1瓣大蒜(切末)、2茶匙香油

3、滚成多少肉丸,放烤箱里烤10 到 12 分钟。

葱花、芝麻

4、照烧酱的资料放入锅中烧 3-5 分钟,不断搅拌,直到汤汁变浓。

秘制照烧酱

5、将烤好之肉丸放碗里,再倒上照烧酱,撒上葱花和芝麻就OK了。

1略带杯子红糖、2汤匙海鲜酱、1汤匙酱油

珍珠肉丸

半汤匙香油、1瓣大蒜(切末)、1稍稍茶匙姜末

鸡胸肉200克 / 猪肉50克 / 虾肉50克 

步骤

鸡蛋清1个 / 盐 / 胡椒粉 / 葱 / 姜 

1、烤盘放上锡纸,烤箱预热至 200˚C。

1、肉馅、蛋清、调料都加至一个碗里,加同勺生抽和蚝油,往一个趋势打至肉带黏性;

2、将肉丸所有食材放入碗中,用手要勺子拌匀。

2、肉馅调好后,拿出浸泡了有限独小时以上之糯米;

3、滚成小肉丸,放烤箱里烤10 到 12 分钟。

3、舀一勺肉馅搓成肉丸,在糯米里从只滚;

4、照烧酱的素材放入锅中烧 3-5 分钟,不断打,直到汤汁变浓。

4、肉丸都准备好后,上蒸锅大火蒸20分钟便ok,用虾尾来做点缀,假装里面来一致颗大虾仁;

5、将烤好之肉丸放碗里,再倒上照烧酱,撒上葱花和芝麻就OK了。

5、完工,装盘开吃!

必威 4

图文来源:美食DIY

必威珍珠肉丸

必威 5

食材

鸡胸肉200克,猪肉50克、虾肉50克

鸡蛋清1个、盐、胡椒粉、葱、姜

步骤

1、肉馅、蛋清、调料都加到一个碗里,加相同勺生抽和蚝油,往一个主旋律搅至肉带黏性;

2、肉馅调好后,拿出浸泡了点儿独钟头以上之糯米;

3、舀一勺肉馅搓成肉丸,在糯米里打个滚;

4、肉丸都准备好后,上蒸锅大火蒸20分钟就ok,用虾尾来举行装修,假装里面来同粒很虾仁;

5、完工,装盘开吃。

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